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老年乒乓球队居家不忘集训 正反手移动上步扣球

摘要

OPE赞助平台  疫情防控期间,我国铁路哈尔滨局集团公司直属机关晚年乒乓球队响应号召,30多名队员依据每人家中的实践情况,量体裁衣,广泛开展以乒乓球为主题的居家科学健身运动。

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  他们以自家居室为场所,别离进行模仿正手进攻挥拍,转体反手发力,移动上步扣球等动作进行重复操练;还有的将家中的大桌子当成球台进行实战演练。为完结活动的整体性,他们使用微信群作为交流平台,当令播发有关乒乓球根本功操练的教学片或搜集乒乓球运动多种打法操练的链接,以及在群里转发一些趣味性乒乓球视频。尤其在国际乒联举行的德国和卡塔尔巡回赛时,他们将比赛的日程,电视转播详细时刻,搜集整理后提早发在群里,为我们及时观看观摩提供方便。

  操练中,队员们各自为战,全身心肠投入,充沛展示每名老同志特有风格和风貌。具有五十多年球龄的包振峰,为打败直握球拍反手偏弱的实践,开端进行直板反打新技术的操练,每天做动作设定在1000次,一起还要完结步行快走,俯卧撑等辅佐项目的操练;女将王少梅,以操练根本动作为主,天天挥拍不少于500下;上一年退休的梁瑞荣将自家的一间房间专门用于健身操练,在设置单扛、哑铃等器件外,还将一个长方形木桌搬到这儿当作球台进行操练;七十多岁的刘际太每天面临镜子操练挥拍,前些天,又置办一辆带座架的自行车,出门时可用于代步,放在家里又可当成健身自行车,每天都要蹬上若干圈,现在的他,脚步分外灵敏,绝不亚于一般青年人。83周岁的周吉星,天天都要用半个小时进行对墙击球,操练自己的球感和反响才能。还有些老同志依照自己的喜好和习气,每天坚持做广播体操、健身气功·八段锦或太极拳等项目进行操练。形式多样的居家健身抗击疫情活动好像“集训”,为我们的日常日子增加许多颜色和趣味,更为赶快打败疫情注入生机。

作者:七星直播    转载请注明出处:http://etwps.com/article/33208.html

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